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19
septiembre

CLASES DE YOGA MAMAS Y BEBES

septiembre 19 @ 11:30 - 12:30 CEST 35€
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ayuda al postparto

CLASES DE YOGA MAMAS Y BEBES

El objetivo principal es crear un espacio para las madres y sus bebés en el que compartir la experiencia de la maternidad y los beneficios del  yoga.

Apoyamos a las madres durante la lactancia y ofrecemos ayuda e información para la crianza en general.

Esta práctica ayuda en el postparto

• Con una respiración más consciente, que da paz y calma interior.
• Los mantras, ayudan a quitar tensiones y disfrutar de ser madre.
• Las asanas (posturas de yoga)ayudan a  aliviar las molestias del postparto y la lactancia (dolor de espalda, hombros y cuello), y fortalecer el suelo pélvico y la zona abdominal.

Durante la práctica los bebés permanecen tumbados junto a sus madres, para interaccionar con ellos y atenderlos.
Se aconseja el comienzo de las clases pasadas tres o cuatro semanas si el parto ha sido vaginal y entre ocho y diez si ha sido por cesárea.

Las clases duran una hora. Venir con ropa cómoda y lo necesario para atender al bebé (juguetes, mantitas, pañales, etc.)

Si quieres más información o deseas venir a probar, puedes rellenar el siguiente formulario:

Detalles

Fecha: septiembre 19
Hora: 11:30 - 12:30
Precio: 35€

Lugar

Venue Name: Akhanda

Organizadores

Organizer Name: Centro Akhanda
Organizer Name: www.espaciomamasybebes