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30
octubre

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS «YOGA+MEDITACIÓN»

octubre 30 @ 20:00 - 21:30 CET
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JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS «YOGA+MEDITACIÓN

El miércoles 30 de Octubre tendrá lugar la jornada de puertas abiertas de yoga + meditación. 

Un espacio pensado para aquellas personas que quieran aunar estas dos disciplinas, bien, por falta de tiempo, o bien porque ven en esta unión la fórmula perfecta para practicar lo que más les gusta.

La clase es de una hora y media, de la cual la primera hora se dedica a yoga y la media hora restante es para la meditación.

En esa primera hora conseguimos tener un cuerpo relajado, la mente en clama, la respiración y el control del prana adecuado. Estados importantes para poder realizar después la meditación.

Son muchos y muy variados los beneficios de la practica del yoga y la meditación:

  • Reduce el estrés y la ansiedad
  • Mejora nuestra concentración
  • Nos aporta estabilidad emocional
  • Aumenta nuestra autoestima y mejora nuestras relaciones
  • Aumenta nuestra fuerza y elasticidad
  • Mejora nuestra postura y equilibrio
  • Mejora nuestra circulación
  • Alivia el dolor
  • Aumenta nuestra capacidad pulmonar.

ANÍMATE Y VENTE A PROBAR CON NOSOTROS!!! TE ESPERAMOS!!

No tienes que traer nada, solo ropa cómoda, nosotros ponemos aquí todo el material.

Si tienes alguna duda o te quieres apuntar, puedes utilizar el siguiente formulario:

Detalles

Fecha: octubre 30
Hora: 20:00 - 21:30
Evento etiquetas:
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Lugar

Venue Name: Akhanda

Organizador

Organizer Name: Centro Akhanda
Teléfono: 916177051
Email:
Página Web: www.centroakhanda.com