YOGA EMBARAZADAS

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Las clases de Yoga Prenatal son una forma de sentir y conectar con tu cuerpo, con las emociones, con la presencia del bebé y con las sensaciones de la vida creciendo en tu interior.

La experiencia de practicar Yoga Prenatal durante el embarazo puede ayudarte a estar más presente, más tranquila y serena en el camino hacia la maternidad.

La intención de las clases es que encuentres un tiempo para ti y para tu bebé, para cuidarte y sentirte bien.

Beneficios del Yoga Prenatal

  • Alivio de molestias frecuentes durante el embarazo
  • Aprender movimientos y respiraciones útiles para la dilatación
  • Estirar, sentir como el cuerpo crea espacios, se expande desde dentro hacia fuera a través de la respiración consciente
  • Conocerse y reconocerse una misma en este proceso de transformación en madre
  • Reforzar el vínculo con el bebé
  • Compartir emociones con otras mamás en un ambiente respetuoso
  • Resolver dudas sobre el embarazo y el part
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