Es un ejercicio físico consciente e inteligente, atendiendo a las necesidades específicas de cada persona.

Si el traumatólogo o médico te ha indicado que realices unos ejercicios para tu rehabilitación o recuperación.

Para  flexibilizar tu musculatura, ampliar el rango de movimiento articular, aprender una respiración correcta para liberar tensiones y economizar energía.

Si requieres del desarrollo de la musculatura profunda, fortalecimiento de músculos debilitados, aumentar movilidad, corregir postura, distensionar contracturas, eliminar dolores por posiciones incorrectas…

ÉSTA ES TU CLASE

Desde esta perspectiva terapéutica el objetivo es seguir un programa de ejercicio adecuado para recuperar una buena postura, recuperarse de una lesión y restablecer la funcionalidad optima del movimiento.

Durante la sesión la profesora estará supervisando cada ejercicio en cada momento con el objetivo de asegurara que se realiza correctamente. Los ejercicios se realizan de manera lenta, controlada y coordinada. Con esto trabajamos la calidad del movimiento para evitar la recurrencia del dolor.

En definitiva el objetivo es enseñarte a que aprendas por ti mismo, cómo recuperar tu bienestar físico, energía y vitalidad.

Imparte Coral Camps, profesora de pilates, yoga, yoga terapéutico y entrenadora personal.

Si deseas más información o te quieres apuntar a las clases, puedes enviarnos el siguiente formulario: