CLASES DE YOGA PARA EMBARAZADAS Y MAMAS Y BEBES

Cuidate, para cuidar. Te acercamos tu práctica de yoga prenatal a casa. 

¿PORQUE PRACTICAR YOGA EN EL EMBARAZO?

La práctica de yoga enriquece y facilita una vivencia más plena, vital y consciente del embarazo y permite afrontar el parto con energía y optimismo.

Conscientes de la importancia de esta etapa en la vida de cualquier mujer embarazada contamos con la experiencia y la profesionalidad de nuestra profesora de yoga prenatal y doula Cristina Rodriguez.

Su propuesta gira en torno a desarrollar el lado mas intuitivo de la mujer a través de movimientos suaves que crean espacios, respiraciones conscientes y sonidos que calman y relajan el cuerpo y la mente.

El objetivo es que la mujer  conozca su cuerpo, como liberar tensión a través de la respiración, como mover las articulaciones a través del parto y reconocer el suelo pélvico.

El yoga ayuda a la mujer a vivir su embarazo de una forma más saludable, más consciente, atenta a su cuerpo y a sus emociones.

La embarazada tanto practicante de yoga anteriormente, como no, se verá beneficiada de esta disciplina milenaria, ya que se encontrará más centrada y tranquila, con una mayor conciencia de si misma y del bebe.