La práctica del Yoga Nidra pretende profundizar en la mente subconsciente, liberando y relajando las tensiones mentales y generando una armonía en todas las facetas de nuestro ser. Una hora de Yoga Nidra induce a un descanso equivalente a varias horas de sueño convencional.

BENEFICIOS:

• Reducción del estrés, tensión muscular y tensión arterial.
• Mejor ecuanimidad, memoria, concentración, creatividad.
• Sensación de serenidad, paz interior y relajación profunda.
• Trabajo sobre el alcance de metas en la vida diaria.
• Discernimiento frente a las presiones del entorno cotidiano.
• Desarrollo del amor hacia uno mismo y hacia los demás.

DIAS:

SÁBADO 16 DE OCTUBRE DE 11:30 A 13:00.

DOMINGO 17 DE OCTUBRE DE 10:00 A 11:30

 

LUGAR: RESPIRA YOGA

 

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